Ооохх..Как ми писна от тъпите ви теми..Защо се сещаш чак сега че трябва да отслабнеш?
Ето ти един съвет:
1.Размърдай си задника от компютъра,разхождай се повече
2.Намали количеството храна което поемаш
3.Спри с мазните храни,хлябовете,тестяните работи,ако пушиш помъчи се да ги спреш
И най-важното практикувай някакъв спорт в който се потиш повече...Дано съм ти помогнала