Цитирай Първоначално написано от FuckingFreak Виж мнението
uniicorn, спри се с малоумните съвети, мила...
не повече от 2 яйца?! че защо?
нискомаслено мляко - защо?
да набляга на плодове и ще види плосък корем през крив макарон...
И аз съм чувала, че повече от 2 яйца на ден е вредно. Има някои лекари, които твърдят, че е вредно повече от 3-4 на седмица, но си мисля, че това е пресилено. Аз си ям по 2 някъде (дневно).

За нискомасленото мляко, наистина, защо? Аз доста се чудех наскоро какво мляко да пия. Мисля, че маслеността няма голямо значение.

Мисля, че много от тези допълнения нямат значение, ако наистина спортуваш активно (и ако не се храниш с чипсове, захарни изделия, газирано и тн).