Цитирай Първоначално написано от DownloadVirus Виж мнението
Значи кардиото ще ти помогне. Храната ти е важна,не се тъпчи , ще е хубаво да имаш някакъв режим на хранене,който да ти даде резултати.
Там е работата, че не се тъпча. Ако ми дадеш някакъв примерен хранителен режим ще съм ти много благодарна