Фитнес, добавки или ми е рано?

[kpuckoo!!]

Здравейте,

до сега само съм тренирал домашно, имам си 2 дъмбела и със тях. Лицеви, коремни и със дъбела.
Оформил съм си мускулите ама искам нещо По-голямо .. искам да кача маса.
На 15 години съм, 168 висок и се питам дали да почна фитнес .. тъй като наще имат верига магазини(няма да казвам коя е) имам голяма възможност .. смисъл парите не са ми проблем, та да започна ли фитнес и да си купя някакви добавки, нещо хранителен режим .. съветвайте ме. И също се чудя дали за 1, 2 месеца ще направя нещо .. не, че си мисля да тренирам само 2 месеца и да спра, а дали ще има резултат за толкова време? Ако имате въпроси, питайте!

[DownloadVirus]

Да.Почвай полека лека

[kpuckoo!!]

Окей, ама с добавки или без .. ? Въобще с кой трябва да говоря за да ми препоръча добавки, да ми направи хранителен режим?

[bReAk3R]

Закво са му добавки?

[kpuckoo!!]

Еми нали за тва ви питам .. със или без, вие пишете по 1 изречение

[DownloadVirus]

Без добавки,не ти трябват в началото..

[Кенпачи]

По- добре си дай парите за пържоли и наблягай на въглехидратите и протеина

[redbul2]

Ако имате въпроси, питайте!

А колко килограма си? Най-добре започни в някоя добра зала с климатик и инструктор. И той да ти помогне с програмата и да те гледа в началото за правилното изпълнение на упражненията. Нататък и сам ще можеш да се справиш.