Ами незнам до колко съм права,щом има толкова различни неща , но като цяло бягането стопява мазнини , стяга тялото (мускулите) , а също и е полезно за самия организъм,за здравето. Лично аз като се прибера след като съм бягала , и се изкъпя съм като нова и се чувствам перфектно ..