Цитирай Първоначално написано от prosto_chovek Виж мнението
зависи как тичаш. По начина, по който го правиш, стягаш дупе, бедра, прасци и натоварваш корема, развива дишането (ако го правиш правилно) и добиваш такъв вид двигателна култура. И - да - топиш мазнини.
Как да разбера дали начина ми на тичане е правилен?