Просто да ограничи въглехидратите, да си разпредели яденето в 4-5 хранения, за да яде по по-малко, но по-често. В храната й трябва да има месо, яйца, млечни продукти, ядки (сурови), салати към тях (нещо като правило е зеленчуците да са "расли над земята", защото обикновено имат малко въглехидрати и достатъчно витамини). След тренировка трябва да има бързи въглехидрати и белтъчини. Не трябва нито да гладува, нито да преяжда. По това ще си прецени количеството храна.

Няма смисъл да пишем нещо стриктно. Първо, че не я познаваме. Второ, не й трябва. Може да си решава на момента какво й се яде, само трябва да съобрази дали е подходящият тип храна.