Някои свалят 3 кг за 1 месец а други 3 кг за 2 седмици..и разбира се,тези от втория вид ги връщат за няма и седмица Такаче по-добре по-бавно но сигурно за да не става йо-йо ефект.Храни се разделно и МНОГО течности (за предпочитане вода) Опитай се да се храниш без хляб,карай на салатки и леки неща.Ако си любителка на сладкото също ще трябва да го откажеш. Ако не си падаш по спорта пробвай упражнения във вас има хиляди нагледни статии по този въпрос. Успех