Еми понеже сега съм на едни лекарства и ще изчакам да ги изпия,защото трябва много да се съобразявам с тях и мисля средата на август като ги изпия да си направя пак хранителен режим и фитнес или бягане за стягане и поддържане на форма./от понеделник си забраних да ям сладко, тестено, сладоледи и газирани напитки/ и да видим дали ще има някаква полза )
Искам да ви попитам и още нещо понеже на всякъде чувам различни мнения ... Според вас преди тренировка /60-90мин/ хубаво ли е да се яде и КАКВО /тези които смятат,че е необходимо казват въглехидрати... какво например/ . Преди време фитнес инструктора ми беше казал преди фитнес/рано сутрин/ яж всичко въглехидратно, което ти се яде, а в форумите чета "тичай или ходи на фитнес на гладно"
Последно редактирано от disislava.kirova1991 : 08-01-2012 на 10:44
)
Правила за публикуване
2001 - 2025 Всички права запазени.
Реклама |
Портфолио |
Контакти |
Условия за ползване |
Поверителност |
Карта на сайта
Отговори с цитат