Трябват ми някакви упражнения за долна преса в домашни условия .??!!

**gogataaa** · 08-01-2012, 16:12

Ще съм ви много благодарен ако ми помогнете, защото търсих къде ли не и все нищо полезно.

**Chacho** · 08-01-2012, 16:49

Лицеви, раменни преси от стойка на ръце, клекове, коремни, повдигания на пръсти, помпички, кофички на столове, набиране на врата.

Едит: Чак сега видях, че пише долна преса. Пробвай с 8 minutes abs workout в youtube.

Тема: Трябват ми някакви упражнения за долна преса в домашни условия .??!!

Контрол над темата

Търси тема

Изглед

Трябват ми някакви упражнения за долна преса в домашни условия .??!!

Правила за публикуване