Възраст за фитнес

[kok0]

Здравейте,
Искам да ви попитам коя е подходящата възраст според вас за фитнес,тоест от кога може да се почне.

[DownloadVirus]

Гледай да е след 2 годишна възраст и е добре да е преди да умреш.Общи правила

[gt-r]

след 16

[DaNGeRousLy]

Имаш ли желание и възможност отивай.
Няма възрастова граница .

[kok0]

Аз в момента съм на 14 и ми се струва,че ми е малко рано,на тази възраст.

[redbul2]

Най-добре е да станеш на 17-18 години и тогава.

[Horrificus]

след като ти се е развил скелетът иначе при натрупване на голяма мускулна маса костите няма да могат да се развият напълно

[fenastz]

17-18, сега по-добре се занимавай с някой спорт

[SHPAIdURmeN]

След 16 тоест 17-18, но като станеш на 15 и ти се тренира страшно много може да си правиш по някоя друга лицева опора. По-добре е след 16 понеже тялото ти ще се е развило до степен която вече може да удържи на тежкото физическо натоварване инак може да имаш проблеми с кръста като станеш на 25, 30 години (ако почнеш на тази възраст). А иначе спортувай баскетбол за ръст волейбол каквото си решиш и яж каквото си поискаш

[DownloadVirus]

баскетбол за ръст,а някой чекия за по-дълги пръсти ? Смешни стеее

[prosto_chovek]

след 15 - 16, щото тогава костите ти ще са станали не толкова меки и няма да си останеш нисък

[fankata:)]

след 15 - 16, щото тогава костите ти ще са станали не толкова меки и няма да си останеш нисък

На същото мнение съм

[LeePriest]

Ако толкова те влече тоя спорт след 14 годишна възраст се почва с лостовоте да ти заякне мусколатурата.Станеш ли 16-17 години влизай в залата и почвай.

[bllackbarbie]

Аз съм на 15 и от 1 год.си тренирам естествено не правя някакви тежки упражнения . Трениора ми каза ,че масово почват от 14 години

[ccdesigns]

Глупости. На 14 почва и на 20 заспива..

[Jus7Smil3Back]

на някои хора телата им се развиват и на 12 години достатъчно бе хора.. кви са тея глупости 17-18 години и спирало растежа... тежките тренировки стимулират хормона на растежа! няма да почнеш на 9 разбира се ама да си на 15-16 и да чакаш да ти се развият кокалите е супер глупост.

[mir4aka]

Аз съм на 14,а започнах преди 6 месеца.

[Anonyss]

Глупости.. Започнах на 15 и все още пораствам..

[kok0]

Благодаря на всички за отговорите.

[lubo_4yka]

Никога не е рано... защо трябва до определена възраст да седиш като дроп и после изведнъж да почнеш да спортуваш на макс.... колкото по отрано тялото се калява и се спортува толкова по здрав ще си после ..

[lubo_4yka]

в спарта са вземали децата супер малки и са ги тренирали супер сурово.. и предполагам знаеш как изглеждат древните воини и в какви битки са учствали

[MilanBG]

Не вярвай на глупостите че фитнеса спира разтежа... Някои спортове са много повече натоварващи за костите от дигането на тежести но никои не обръща внимание...

[kardio]

Една от причините за спиране на растежа може да е преждевременното калциране на костите, което може да бъде в следствие на повишени нива на тестостерон. Базовите фитнес упражнения покачват производството на тестостерон с над 20 процента! И пак всичко е относително, според мен шанса да ти спре растежа е нищожен, високият тестостерон е сапо + в развитието ти като мъж

[usein0304]

http://allin.alle.bg/fitnes/