Искам да попитам някой, който наистина разбира от такива неща. Понеже знам, че от киселото мляко много се отслабва и от 2 дни съм само на кисело мляко и тук таме някой плод и много вода пия. Та това добре ли е и ще отслабна ли от това, като се има впредвид, че в киселото мляко има и мазнини и белтъчини и въглехидрати, също така по колко грама мазнини трябва да се яде на ден за да се отслабва?
Мерсажж![]()
Fuck me I'm famous!
Fluffy*
Nikii Ilieww <33
Не е хубаво да си намаляваш толкова рязко храната. Престанете с тези глупости, важното е да се яде по-малко и по-често и без чипсове, много сладко и т.н. . Спортувай по-добре, не ставай анорексичка.
to feel your pain, you feel mine
go inside eachothers minds
just to see what we'd find .. ♥
soulless![]()
Само на кисело мляко и вода..ясно е,че ще отслабнеш,но нито е полезно ,нито ще е трайноНе трябва толкова рязко да се намаля приема на храна. По-добре спри газираното,сладкото, тестеното,пържено и тн. Пий поне 1.5-2 литра вода на ден. Няма да е лошо да започнеш и някакви упражнения, кардио тренировки ..
Яж често но по малко и избягвай храненето след 5-6 часа вечерта.
Първоначално написано от amk933
Няма смисъл от диета с мляко..Има системи за качване на килограми с мляко,май се казваше гомад.. Всеки ден по 4,5 L мляко прясно освен останалите неща от храната ти.
Диета с мляко, викаш? За отслабване? А не си ли се замисляла, че малкото теленце суче мляко от майка си, за да стане 200 кила ?
...но във тебе като рана
ще пари мисълта, че две неща
не можеш никога да си възвърнеш:
Живота да избавиш от смъртта
и времето назад да върнеш!
"Защо те нямаше толкова дълго време?"- попитал Питър Пан.
"Ти никога не ми даде причина да се върна. Винаги бях там, когато имаше нужда от мен, но никога не показа колко важна съм за теб. Сега е различно. Ние сме различни. Но аз все още се усмихвам."- отвърнала Тинкърбел.
"Защо?"
"Просто защото.. сега е твой ред да ти липсвам."
Ела на себе си. С толкова рязко намаляване на храната, единствено ще си съсипеш здравето си, не е препоръчително и смятам, че и ти не го искаш. Храни се здравословно и спортувай, и ще видиш ефекта. Не се занимавай с диети или с гладуване. На тая подрастваща възраст изобщо не е препоръчително.
Ъм, някои хора ще е добре да се информират малко преди да говорят.
Първо, от киселото мляко се ОТСЛАБВА, има го в доооста диети. (:
И второ, как въобще можеш да сравняваш киселото мляко от магазините с това, което телето суче от майка си? Сериозно, помисли малко.
Колкото по темата, от тази диета дето я спазваш, нищо чудно да отслабнеш и то доста и след това да качиш наново килцата след като я спреш. Като толкова искаш да спазваш диети, потърси малко в интернет и няма да е зле да се посъветваш и с диетолог.
То ако ставаше от киселото мляко да се отслабва..) Има си някакви нутриенти,аз пък мога да ти кажа,че е за стабилно качване на килограми
Като сметна и лактозата.. Пък диетите на баба пенка или на кака мара ги знаем
))
...но във тебе като рана
ще пари мисълта, че две неща
не можеш никога да си възвърнеш:
Живота да избавиш от смъртта
и времето назад да върнеш!
"Защо те нямаше толкова дълго време?"- попитал Питър Пан.
"Ти никога не ми даде причина да се върна. Винаги бях там, когато имаше нужда от мен, но никога не показа колко важна съм за теб. Сега е различно. Ние сме различни. Но аз все още се усмихвам."- отвърнала Тинкърбел.
"Защо?"
"Просто защото.. сега е твой ред да ти липсвам."
Искам да отслабна поне 4-5 кг . Но незнам с коя диета и да се сваля бързо. Бихте ли ме посъветвали. Благодаря ви предварително
![]()
^ Стига с тези диети! Яж по-малко и по-често, и спортувай. Без чипсове, много шоколади и т.н.
to feel your pain, you feel mine
go inside eachothers minds
just to see what we'd find .. ♥
soulless![]()