Искам да попитам някой, който наистина разбира от такива неща. Понеже знам, че от киселото мляко много се отслабва и от 2 дни съм само на кисело мляко и тук таме някой плод и много вода пия. Та това добре ли е и ще отслабна ли от това, като се има впредвид, че в киселото мляко има и мазнини и белтъчини и въглехидрати, също така по колко грама мазнини трябва да се яде на ден за да се отслабва?
Мерсажж