Цитирай Първоначално написано от kilers Виж мнението
Така , от скоро започнах да правя упражнения за корем . Вчера се разрових и за упражнения за бицепс и трицепс ..
...
Смятам 1 ден да правя за корем + малко упражнения за бицепс/трицепс
Другият ден да тичам и така да ги редувам ..
Корем,бицепс и трицепс??? Голяма излагация. Никога не е късно да станеш за резил!