.
Отговор в тема
Резултати от 1 до 10 от общо 10
  1. #1

    Как да отслабна бързо?

    Хей, пийпъл! Реших да се регистрирам във форума, надявайки се да ми помогнете по някакъв начин. Започвам. Аз съм момче на 16 години, висок съм 1.76, а проблемът е, че съм 110 кг. Не ми личи много, но винаги съм искал да бъда слабичък, след което да натрупам малко мускулна маса. Предполагам, че повечето хора просто ще се изсмеят и ще пишат подигравателни коментари, но мен не ме интересува какво ще кажат другите за мен. Важното е приятелите ми да ме възприемат такъв, какъвто съм. Въпреки това искам да отслабна. Подложих се преди два месеца на една диета, с която за две седмици свалих 12 килограма, но останах без сили, не можех да правя нищо, постоянно ми се спеше, но въпреки че се чувствах зле не изпитвах глад. Не можах да продължа и спрях, пак качих 5 килограма...нямам много време за някакви тренировки, но скоро ще започна да ходя на фитнес. Според един кулкалатор, според ръста и възраста, теглото ми трябва да е 71 кг... Та, ако може да ми препоръчате някакви методи за бързо отслабване. Колко пъти в седмицата да ходя на фитнес, какви упражнения да правя и ако може някаква диета, която ще ми помогне. В интернет съм чел, че много хора свалят доста килограми за около 2-3 месеца. Вярно ли е, че когато съм с наднормено тегло ще ги сваля по-бързо? Моля ви, бъдете сериозни и ми помогнете... {}{}(hug){}{}

  2. #2
    на фотосинтеза
    Това, което имаше, беше обикновено. Загуби го.. и то стана ценно!..

  3. #3

    Re: Как да отслабна бързо?

    Цитирай Първоначално написано от Lightinthedarkness93
    Хей, пийпъл! Реших да се регистрирам във форума, надявайки се да ми помогнете по някакъв начин. Започвам. Аз съм момче на 16 години, висок съм 1.76, а проблемът е, че съм 110 кг. Не ми личи много, но винаги съм искал да бъда слабичък, след което да натрупам малко мускулна маса. Предполагам, че повечето хора просто ще се изсмеят и ще пишат подигравателни коментари, но мен не ме интересува какво ще кажат другите за мен. Важното е приятелите ми да ме възприемат такъв, какъвто съм. Въпреки това искам да отслабна. Подложих се преди два месеца на една диета, с която за две седмици свалих 12 килограма, но останах без сили, не можех да правя нищо, постоянно ми се спеше, но въпреки че се чувствах зле не изпитвах глад. Не можах да продължа и спрях, пак качих 5 килограма...нямам много време за някакви тренировки, но скоро ще започна да ходя на фитнес. Според един кулкалатор, според ръста и възраста, теглото ми трябва да е 71 кг... Та, ако може да ми препоръчате някакви методи за бързо отслабване. Колко пъти в седмицата да ходя на фитнес, какви упражнения да правя и ако може някаква диета, която ще ми помогне. В интернет съм чел, че много хора свалят доста килограми за около 2-3 месеца. Вярно ли е, че когато съм с наднормено тегло ще ги сваля по-бързо? Моля ви, бъдете сериозни и ми помогнете... {}{}(hug){}{}
    е, та ти заради приятелите си ли слабееш? Нали уж е важно да те приемат какъвто си пък.. некво объркано. Оф, не искам да се заяждам, обаче има толкова много теми и то на тази страница и ти не си единствения, който се мъчи да отслабне, но не, тема ако не пуснеш няма да мине .................... луди хора
    Това, което имаше, беше обикновено. Загуби го.. и то стана ценно!..

  4. #4
    Голям фен Аватара на stelit0
    Регистриран на
    Jun 2009
    Мнения
    884
    това са доста килограми!!!На някой хора може да им прозвучи като реклама защоото го предлагам на всички който изкат да отслабнат но...защо не си направиш Vega тест.Аз си го направих преди около седмица и съм много доволна,започнах да се храня задравословно и вече се вувствам много по-добре!!!Ако имаш вапроси питай.

  5. #5
    Супер фен Аватара на galu6a
    Регистриран на
    Nov 2008
    Мнения
    2 114
    90 дневнна диета и я спазвай 90 дена +
    фитнес най-малко 3 пъти седмично + инструктор който ще ти каже какаво да правиш


    п.п. може ли снимка
    http://ilove.milka.bg/?act=poster_preview&user_id=5662 - МОЛЯ ПОСЕТЕТЕ ГО ЗА ДА ИЗНЕНАДАМ МОЯ ЛЮБИМ

  6. #6
    и аз подкрепям 90 дневната диета http://www.dieti-otslabvane.com/90-%...B0%D0%BD%D0%B5

    П.С А иначе каква е тази диета коята си спазвал 2 седмици и си свалил 12кг

  7. #7
    Супер фен Аватара на Little_Lady93
    Регистриран на
    Apr 2008
    Мнения
    1 049
    Здравей Аз съм горе долу на твоята възраст и както се досещаш от ника ми съм момиче.Мога да ти препоручам 2 на4ина да отслабнеш, а като се има предвид теглото ти и това,че си момче би трябвало да е наистина "бързо" :P Пиши ми на Лично ако искаш да ти предложа нещо, предпочитам да не поствам тук защото от личен опит отношението на хората не ми харесва.Ако кажеш спри хляба и сладкото ти казват, че така няма да стане, ао кажеш глад те нападат и обиждат Няма да правя публично достояние начина, по който аз отслабнах, за да четат такива хора :P

  8. #8

    Post

    Според мен 90 дневната диета е доста време аз лично искам да сваля едно 5 килограма от себе си , но въобще не ми се получава . От доста дълго време се ограничавам в храненето и резултатът е един и същ ;( само 3 килограма свалям и не мога повече не знам защо става така . Ако имате някакво решения на проблема ми моля кажете ми но да не е някаква дълга диета ами за около седмица две

  9. #9
    Да, вярно е - ако имаш много килограми за сваляне отслабваш по-бързо.
    * Фитнесът е добро решение. както казаха преди мен с инструктор и подходяща програма можеш да постигнеш много.
    * Не бързай и ти като всички - да свалиш килограмите си за кратко време. После ти гарантирам, че ще си ги върнеш. Ти сам казваш, че си върнал 5 килограма. Сваляй на месец по 3-4 килограма. Да - процеса е бавен, но после няма да си ги върнеш.
    * Ограничи си приема на въглехидрати.

  10. #10
    Мега фен Аватара на FuckingFreak
    Регистриран на
    Oct 2009
    Мнения
    3 869
    И изровихте тема от 2010...
    ...но във тебе като рана
    ще пари мисълта, че две неща
    не можеш никога да си възвърнеш:
    Живота да избавиш от смъртта
    и времето назад да върнеш!

    "Защо те нямаше толкова дълго време?"- попитал Питър Пан.
    "Ти никога не ми даде причина да се върна. Винаги бях там, когато имаше нужда от мен, но никога не показа колко важна съм за теб. Сега е различно. Ние сме различни. Но аз все още се усмихвам."- отвърнала Тинкърбел.
    "Защо?"
    "Просто защото.. сега е твой ред да ти липсвам."

Правила за публикуване

  • Вие не можете да публикувате теми
  • Вие не можете да отговаряте в теми
  • Вие не можете да прикачвате файлове
  • Вие не можете да редактирате мненията си