.
Отговор в тема
Резултати от 1 до 12 от общо 12
  1. #1

    Постоянен глад ?

    Здравейте, от няколко дена изпитвам постоянен глад и постоянно ям ... Няма проблеми с теглото 57кг 169см , не пуша , не пия .. съмнява ме това, че си лягам много късно - 4-5 сутринта и ставам в 12-13 часа но все пак това са 8 часа сън които са предостатъчни... както станах примерно днеска сутринта към 12 закусих 5 бъркани яйца, след това към 1 ядох дюнер, преди малко (30-40 мин някъде) хапнах пилешко филе със салата и сега пак съм гладен и ще отивам да ям... това са 3 хранения за 4 часа.. сега отивам да правя четвърто.. и най-чудното е, че не качвам килограми .. стоя си 57 .. а аз попринцип съм си с такъв метаболизам, зимата като бях зарибен по фитнеса (в момента не тренирам) ядох по един хляб, че и повече ... с по 7-8 хранения на ден .. и няма, пак не качвах, а мога и с 1 малко хранене на ден и пак да не качвам... но сега проблема ми е, че не спирам да съм гладен..

  2. #2
    Мега фен
    Регистриран на
    Sep 2010
    Мнения
    5 218
    яж яж и пак яж..Ако приемаш над калориите необходими да поддържаш теглото си няма как да не качиш.Бърз метаболизъм = много чисто качване ако направиш нещата както трябва. Използвай го в твоя полза.

  3. #3
    Супер фен
    Регистриран на
    Apr 2008
    Мнения
    2 016
    Нормално. Вече си голям мъж. Ти да не искаш като 10-12 годишните да ядеш? Можеш да бъдеш гладен когато въглехидратите са малко или храната е малко по обем,не е обемиста и стомахът е полупразен. Някои възрастни са гладни защото имат диабет,но ти едва ли имаш такова нещо.
    А теглото се качва с добре съставена тренировъчна програма за фитнеса и по-малко тренировки седмично.

  4. #4
    Мега фен
    Регистриран на
    Sep 2010
    Мнения
    5 218
    към пилето добавяй салата от зеленчуци и боб ако намериш перуански ако не какъвто и да е има фибри ще те държи сит..

  5. #5
    Благодарско

  6. #6
    това не е проблем ! радвай се, че имаш апетит и бърз метаболизъм

    "съмнява ме това, че си лягам много късно - 4-5 сутринта и ставам в 12-13 часа но все пак това са 8 часа сън които са предостатъчни... "

    а като си лягаш в 4-5, най-вероятно не ядеш тогава, ами си хапнал нещо за последно към 11-12 и стават около 12-13 часа без ядене.. нормално е да си гладен ако полагаш някакви физически усилия също допринася.

  7. #7
    Като писах темата тоест беше към 4-5 часа изядох едно кисело мляко с 2 вафли. В 7 отидох на работа(да на 15 съм и бачкам барман) и изядох един голям дюнер, сега се прибирам и ядох преди малко XL дюнер, не ми стигна и изядох 2 пилешки шишчета с салата и на прибиране по пътя си взех сладолед... и в момента усещам, че почвам да огладнявам... аз май не съм у ред.. ;дд

  8. #8
    ти си животно бате ;д

  9. #9
    И аз не знам какво съм вече ;ддд

  10. #10
    Мега фен
    Регистриран на
    Sep 2010
    Мнения
    5 218
    бате с тая боклучава храна ..

  11. #11
    Постоянния глад се дължи на бързия ти метаболизъм. Може само да се радваш за метаболизма си. Много хора искат такъв, но са наказани да качват килограми и от най-дребната грешка в менюто си.
    Online магазин за бижута с кристали Сваровски

  12. #12
    Повече от фен Аватара на thelover3
    Регистриран на
    Nov 2011
    Мнения
    355
    http://sebepoznanie.com/psihologiq/s...mocii-hranene/
    http://sebepoznanie.com/psihologiq/s...nalno-hranene/


    Може да ти има нещо такова, знае ли човек

Правила за публикуване

  • Вие не можете да публикувате теми
  • Вие не можете да отговаряте в теми
  • Вие не можете да прикачвате файлове
  • Вие не можете да редактирате мненията си