.
Отговор в тема
Резултати от 1 до 4 от общо 4
  1. #1

    Lightbulb Проблем с десния лакът

    Така тренирам си аз от сумати време спринтьор съм значи проблема ми е.Преди да започна да тренирам в моята стая разгрявам растягам извъртам тялото като почна лицеви опори на земята десния ми лакът като се пусна надолу и имам чуството че ще изпука и незнам много е гадно с левия никакви проблеми нямам, но с десния и незнам какъв е проблема дали му има нещо някои хрущял,ако някои е имал този проблем моля да сподели.

  2. #2
    И при мен става нещо подобно.Загрявай по добре.

  3. #3
    Повече от фен Аватара на kilers
    Регистриран на
    Mar 2011
    Мнения
    368
    При мен пък пукат първите 2-3 лицеви ... явно не ги правим както трябвa

  4. #4
    Мега фен Аватара на Chacho
    Регистриран на
    Nov 2006
    Мнения
    15 573
    Загрявай с леки тежести. Може и лицевите да ги ползваш за разгрявка, гледай да ги правиш в пълния обхват на движение.
    Има 10 вида хора. Тези, които могат да четат двоичен код и тези, които не могат.

Правила за публикуване

  • Вие не можете да публикувате теми
  • Вие не можете да отговаряте в теми
  • Вие не можете да прикачвате файлове
  • Вие не можете да редактирате мненията си