Предимно ръце и гърди ми трябват.
Не знам дали разбираш колко смешно звучи това. "Трябва" ти цялото тяло, ръцете и гърдите не са и 1/2 от тялото и няма как без да тренираш цялото тяло да "направиш ръце и гърди".