Здравейте от близо 1 год тренирам в къщи с дъмбели щанги имам доста тежести за това мога да правя доста упражнения имам и лежанка,но въпроса ми е следния аз бях много дебел като по малък сега сам на 16 и сам 176 висок и тежа 77 кила като тренирам и имам малки мускули (на гърди дигам около 40 кила) на бицепс 20-25 и т.н.Проблема е че имам сланини и незнам,аз тренирам усилено почти всеки ден ще могат ли да ги се премахна и да ги превърна в мускули.Правя и коремни преси виждат ми се само 2 плочки xD. и чат пат потичвам. Моля кажете дали да продължавам да блъскам здраво и дали ще има резултат