Цитирай Първоначално написано от daq96 Виж мнението
Вдишваш през носа, три крачки, издишваш през устата, три крачки и пак.... Това обаче не е за спринт. Само изглежда сложно, като свикнеш.....
Виж , точно определен ритъм няма , човек постепенно привиква по своему .