Предложете ми диета

[Jaune]

^ именно

[Glamour92]

Dude,редовно си навъртам по 10+ км,тичайки точно в дните,когато съм неразположена...е,нищо ми нЕма,даже пъдя така труднопоносимите си настроения,които ме мъчат в тия периоди...

А ако следваме логиката ти,след 30тина дни отново ще започнеш да тъпчеш де що видиш,тъй като отново ще си с червените гости...

*след японската диета ще почувстваш катарзис и силно главоболие.

[Adorable']

Dude,редовно си навъртам по 10+ км,тичайки точно в дните,когато съм неразположена...е,нищо ми нЕма,даже пъдя така труднопоносимите си настроения,които ме мъчат в тия периоди...

А ако следваме логиката ти,след 30тина дни отново ще започнеш да тъпчеш де що видиш,тъй като отново ще си с червените гости...

*след японската диета ще почувстваш катарзис и силно главоболие.

А след самата диета кво трябва да ям?Едва ли трябва да почна веднага да се тъпча с всичко..

[Adorable']

Що, кое ти пречи това, че си неразположена? Да не би да ти е отминал мързела и да си почнала да спортуваш, че нещо не ми се връзва на мен!?

В нета пише че когато си неразположена не сваляш килограми ако си на диета.Даже е възможно да качиш

[Glamour92]

По време на режима,ако си достатъчно мотивирана и ти сече пипето,ще усвоиш основните принципи на НВД и ще придобиеш навици,които би трябвало да ти останат за цял живот.Можеш да преминеш към РБД(гугълни и него) , ако прилагаш наученото,както трябва няма да имаш никакви сериозни проблеми с теглото за в бъдеще.
И естествено,че после няма да се тъпчеш с глупости-предвид това,което ще знаеш,няма и да ти идва наум подобно нещо или ако се случи,ще знаеш какво точно да направиш,за да не ти се отрази.

Искам да вметна,че НВД не е двуседмична диета,трябва да си подготвена за трайна промяна,отначало само в хранителния режим,после ще видиш,че ти идват сили и мерак постепенно да промениш и други неща в живота си(като мързела и бездействието например...).

Та така-да се отслабне е най-лесната част,оттам нататък е искат двойни усилия,за да не се върнеш към старото си "аз"(нещо,което в 90% от случаите се случва,след като човек мине през зелевата супа,примерно)

...

[slimbo]

пфф яж квото ти е вкусно често и по-малко примерно 5 пъти на ден малки количества не 2 пъти големи порции

[Adorable']

От утре я почвам диетата.