90дневна диета

[elitovt]

Момиче съм на 15 години и съм 50 кг. Според вас ако започна с 90 дневната диета ще има ли някакъв резултат. И в комбинация с това да правя упражнения и да бягам.
Също така чували ли сте дали е ефективна, както и след това, дали бързо се връщат килограмите???

[Goddess]

Хубава е диетата, да, има резултати от нея, а и в съчетание с упражнения и тичане - със сигурност. И не се връщат килограмите, защото в диетата не се лишаваш от нищо, с правилно захранване като я приключиш, няма да има йо-йо ефект. Но на какъв ръст са тези 50 кг?

[obichka]

Според мен ще има резулат, леля ми отслабна с повече от 15 кг с нея. Аз мисля че няма да си върнеш кг, защото това не е диета за няколко дни с която ще си стресираш организма. Успех

[elitovt]

Висока съм 1.52. Мисля да я започна диетата, дано да има ефект тогава