плосък корем

[Dreamer...]

По едно време реших, че искам плосък корем. Реших да започна с диети, но бързо се отказах, защото се казваше хапка по хапка какво да ям всеки ден, а аз не мога така. Започнах с тези упражнения http://dieti.rozali.com/vkyshti/p8969.html правих ги около седмица, две, всеки ден, не отнема повече от пет минути и след няколкл седмици коремът ми значително спадна. Разбира се, започнах и да си ограничавам храната, но не драстично. Не мога да обещая, че и на вас ще помогнат упражненията, но аз останах доволна.

[violette94]

Ще трябва и аз да го пробвам тъй като и аз си мечтая да се стегна малко не че имам голям корем, но винаги съм искала плосък и винаги се отказвах