7 месеца?

[yourgirlme]

Здравейте.Тази година ще бъда 12 клас следователно ще съм абитуриентка и искам да изглеждам добре на бала.Искам да попитам дали е възможно да отслабна с около 14 килограма за 7 месеца без никакъв спорт.Препоръчайте ми диета.Ще ви бъда много благодарна.Наистина имам нужда да ги сваля.Знам,че трябва и да спортувам,защото кожата ми ще бъде отпусната,но много мразя спорта,изморително е.Мерките ми са 176/74.

[POLLINA]

''много мразя спорта , изморително е...'' няма нищо лесно !!! препоръчвам ти 90 дневната диета ,НО съчетана със спорт.Може да ходиш на фитнес със специална програма. Ако си мислиш,че само с диета ще стане жестоко се лъжеш.Нима предпочиташ да ходиш с увиснала кожа , пред това да се поизпотиш малко във фитнеса? Повярвай ми с времето( когато почнеш да виждаш резултати) ще ти стане дори приятно

[marilyn]

14 килограма хич не са малко и не е лесно да се свалят. Не виждам как ще стане само с диета. Това, че мразиш спорта си е твой проблем, но просто не са 1-2 килца, които да свалиш с малко ограничения. за да свалиш 14 трябва постоянство, усилия, спорт и балансирано хранене.

[sexa_na_kompleksa]

Ето тук има диети, избери си: http://www.neznam.bg/%D1%81%D1%82%D0...B5%D1%82%D0%B8

[divacheee]

Възможно е Но ако свалиш 14кг. само с диета няма да изглеждаш добре Гарантирам ти!

[Glam0rous]

И да ходиш на работа е изморително, и да учиш е изморително ( и много по-неприятно) от това да спортуваш.

[dream1707]

Бе и на мен ми е изморително, но предпочитам да съм стегната от колкото някаква увиснала ... и аз ти препоръчвам 90 дневната диета, но и съчетана със спорт, дори и фитнес, дори и йога или аеробика.. просто някакво движение (не че йогата е много раздвижена де ;д)

[cheburashka]

ти си на 18-19год., бе, момиче, я се стегни, било много изморително...........
2-3 пъти седмично по поне 30-40 минутки тичане, колело, фитнес или вкъщи аеробика, тае-бо + диета или дори ограничаване на мазно, пържено, сладко, бял хляб и т.н. за 7, даже 8 месеца ги изброих(?) ще си егати парчето! също и ходи пеша, повечко разходки, после няма да можеш да си се нарадваш и само ще се поддържаш, пък и спортът ще ти се отрази добре и на здравето

извинявай, ако е прозвучало грубо началото, но 14кг. са си доста и без спорт ще е... фрапиращо според мен, ако изобщо ти се получи

[JuStElly]

Можеш да ги свалиш само с диета дори за по - малко от 7 месеца,някъде за 4 - 5,но няма да харесаш резултата...