.
Отговор в тема
Резултати от 1 до 6 от общо 6
  1. #1

    Question Искам да натрупам маса

    Здравейте, значи тренирам хандбал добър съм технически висок съм 182 но тежа 59 килограма . Знам че е задължително да натрупам маса но миетаболизмът ми е бърз и немога да качвам килограми. Моля някой да ми помогне какво да взимам (протеини и т.н)

  2. #2
    Мега фен Аватара на awerw
    Регистриран на
    Nov 2009
    Град
    у ТилиЛеЙската г0рА
    Мнения
    13 251
    Искам да пръдна, някой може ли да ми каже какво да ям, за да го постигна ?
    sapphire5




    lqlq: ima li efekt ot rasteja na hormona ... ?
    miroslav: zdr az sam na 23 i teja edva 55 kila kakvo da zema za da stana i az 4ovek

  3. #3
    Цитирай Първоначално написано от awerw Виж мнението
    Искам да пръдна, някой може ли да ми каже какво да ям, за да го постигна ?
    Боб и леща дупето подсеща

  4. #4

  5. #5
    Супер фен Аватара на mlakniwe
    Регистриран на
    Apr 2010
    Мнения
    1 616
    нищо не помага аз от 7-ми клас си стоя едни и същи килограми сега съм на 19

  6. #6
    треа ти много яденЙе

Правила за публикуване

  • Вие не можете да публикувате теми
  • Вие не можете да отговаряте в теми
  • Вие не можете да прикачвате файлове
  • Вие не можете да редактирате мненията си