- Форум
- По малко от всичко
- Спорт и здраве
- лесно правене на мускулна маса и после релеф
здравейте
казвам се Валентин
на 15 години
тежа 120 килограма
и съм висок 200 см
та въпроса ми е дали има лесен начин за направа на маса и после релеф
ако не дайте пак пример