Тяло

[r0amer]

Ако може повече информация. Знам, че когато тренирам във фитнеса с по-леки килограми, но повече повторения това е за релеф и бързина, а обратното е за маса и сила, ако не се лъжа. Но все пак, как мога да постигна желания ефект?

[redbul2]

Но все пак, как мога да постигна желания ефект?

За 2 месеца тренировки изглеждаш много добре. Ако продължиш още 12 месеца в залата ще станеш машина.