.
Отговор в тема
Резултати от 1 до 5 от общо 5
  1. #1

    Question Хранителен режим

    Привет. Момиче съм, 46кг, искам да си стегна тялото, главно корема, но без да свалям килограми, понеже едвам ги качих това лято. Ще бъде много хубаво, ако можете да ми препоръчате някакъв хранителен режим. За закуска мисля да си правя мюсли с кисело мляко?! А нататък...

  2. #2
    Мега фен
    Регистриран на
    Sep 2010
    Мнения
    5 218
    За да си стегнеш тялото ще трябва да и да потренираш

  3. #3
    Мега фен Аватара на titinkaa
    Регистриран на
    Oct 2008
    Град
    Пловдив
    Мнения
    6 691
    Тренировки вкъщи или фитнес зала.

  4. #4
    Мега фен Аватара на SurfSky
    Регистриран на
    Mar 2011
    Мнения
    3 346
    Бягане в парка сутрин ? Някакви упражнения за корем ( в интернета има много ... )

  5. #5
    Супер фен Аватара на Anonys
    Регистриран на
    Apr 2012
    Мнения
    1 477
    Тренировки, базирани главно в/у корема, дупето и бедрата. Както ти казаха - бягаш.

Правила за публикуване

  • Вие не можете да публикувате теми
  • Вие не можете да отговаряте в теми
  • Вие не можете да прикачвате файлове
  • Вие не можете да редактирате мненията си