Привет. Момиче съм, 46кг, искам да си стегна тялото, главно корема, но без да свалям килограми, понеже едвам ги качих това лято. Ще бъде много хубаво, ако можете да ми препоръчате някакъв хранителен режим. За закуска мисля да си правя мюсли с кисело мляко?! А нататък...