Здравейте, знам че тези теми вече са банални, но ми трябва съвет опитвала съм много диети (90 дневна, лунна,плодова, не се сещам името, но беше такава със следене на калориите, и др.) моля дайте ми съвет какво да направя за да отслабна това което съм чела по форумите съм го опитвала и или няма никакъв ефект или до 1-2 седмици си възвръщам теглото :[