Как да отслабна и как да стана по-висок?

[FuckingFreak]

200 коремни са изключително малко. Почвай по минимум 500, сутрин и вечер. О, Боже!!!!!

Примерно 500 м. Напълно достатъчни за един ден.

Хахаха, сериозно ли бе? 500 метра се минават за максимум 3 минути. С това ли ти се изчерпват представите за пълноценна тренировка за деня? Той може да е на 11, но ако иска да махне корема, няма да стане така. То ти докато започнеш, докато вработиш стави, загрееш мускули а-у, тренировката ти ще свърши, сещаш ли се?

И да намали сладкото.Ако не искаш -може и Belvita бисквити.Мисля,че няма да ти се лепнат
толкова много.

То сякаш "Белвита" е нещо по-различно от всички останали бисквити - само брашно и захар, с банална реклама. Ако ще е гарга - да е рошава...