Здравейте , моят проблем е свързан с най-трудната за поддържане част на тялото - корема . И така , знаете ли някои упражнения за плосък корем , някакъв хранителен режими , правите ли редовно упражнения , сваляли ли сте "тлъстинките" около талията ? Аз искам да направя съвсем леки плочки , въобще малко да си стегна коремните мускули