Плосък корем :)

[bummby]

препоръчай диета (:

[firstdiesel]

препоръчай диета (:

и диета да ти препоръчаме, ти няма да можеш да я изпълниш или даже няма да се опиташ
аре няколко съвета гратис
1. наблягай на белтъчината храна - месо, яйца, мляко, риба, морски животинки
2. отбягвай белия хляб, картофа, ориза ... пръчици-мръчици, чипсове-мипсове са ТАБУ
3. мачкай много зеленчуци
4. яж често по-малко, т.е. 8 хранения дневно ... трябва винаги да чувстваш лек глад
5. редовно изхождане!

без пари - толкова