help

[volina]

Имам нужда от съвет. Аз съм на 15 години, по принцип имам нормално тегло 47 кг съм на 155 ,но поддържам тези килограми само ако ям от 1000-1200калории на ден ,започна ли да ям нормално веднага качвам ,а и аз имам апетит като повечето хора в пубертета. Та мисълта ми е какво да правя като ми писне де гладувам не мога цял живот да съм на диета, а и не искам да съм дебела? Моля за съвет!

[DeviL_AsS]

Хапвай си и спортувай.Тва да стоиш гладна си е пълна простотия.

[RedArmy]

ходи всяка сутрин по 10-тина км пеш.. в началото може да ти се вижда досадно, но после ще ти стане навик и ще ти е приятно, особено ако си ходиш на нови и различни места
от диети няма смисъл