Енергийни напитки , кафе .... ?

[JoLLiE92]

Аз за да ставам всяка сутрин в 6, си лягам в 10-11.. малко ти страда социалния живот , но не е болка за умиране. Поне на сутринта не съм парцал. Но не мога по никакъв начин да си позволя да не спя, защото е вредно за всичко възможно.
А по принцип мюсли закуските са калорични и идеята им е да те нахранят стабилно и да обядваш късничко.
Вместо капита, по-добре минерална вода. Ако имаш бавен метаболизъм (като мен) го използвай и яж съвсем малко. Може да опиташ да го забързаш. Закуската е важно да е стабилна, на вечеря може и да не ядеш нищо, или само салата. И да не е късно. : )
Тренировки наистина си трябват обаче.

[pepochko]

http://www.teenproblem.net/a/4-zdrav...po-shtastlivi/

[Game_Fan98]

http://www.teenproblem.net/a/4-zdrav...po-shtastlivi/

То тебе хубаво ще те ощастливи кафето........

[anonymous895156]

Аз съм на 13 години и кафе и енергийни напитки не съм опитвал, смятам че са крайно неподходящи за моята възраст. Пък и не искам да се пристрастявам към нещо такова. Не разбирам какво толкова се оплакваш от натоварен график, като последната ми сряда изглеждаше така:
07:00 - 14:30 училище
15:00 - 16:30 - психология (проект "Успех")
17:30 - 20:30 - театрална школа
21:00 - ... - домашни, учене и т.н.
От две години съм така, за излизане навън почти нямам време, дори се отказах от волейбола заради този график. Не съм изпитвал нужда от енергийни напитки, няма и да изпитам, освен ако не реша да ги пробвам. Някои мои съученици си дават всичките пари за подобни боклуци, така че съветвам всички ви да бягате от разни там монстъри и Ред Бул.
Ами ако искаш да спиш по 7 часа поне си легни в 11. Не ме питай какво ще направя, ако ми звъннат приятели за нещо такова - и без това футбол не гледам И стига всички сме те критикували, опитай се да направиш следното:
Една седмица не употребявай кафе, енергийни напитки, кока-кола и т.н. Лягай си в 22:30 - 23:00. Започни да четеш някоя хубава книга (не "Здрач" и "На Фернандо любовницата и 4-те котки") - много е успокояващо. Или започни да правиш нещо полезно, помагай вкъщи с каквото можеш, спортувай. После помисли дали ти харесва и си задай въпроса дали искаш и занапред да е така. От теб зависи дали сутрин ще се чувстваш като парцал, дали учителите ще ти обясняват че не си за това училище, или ще се чувстваш добре. От теб.

[JoLLiE92]

dimitar., браво , моето момче! Само волейбола защо си прекъснал, тая страна има нужда от високи мъже!

[pepochko]

Аз съм на 13 години и кафе и енергийни напитки не съм опитвал, смятам че са крайно неподходящи за моята възраст. Пък и не искам да се пристрастявам към нещо такова. Не разбирам какво толкова се оплакваш от натоварен график, като последната ми сряда изглеждаше така:
07:00 - 14:30 училище
15:00 - 16:30 - психология (проект "Успех")
17:30 - 20:30 - театрална школа
21:00 - ... - домашни, учене и т.н.
От две години съм така, за излизане навън почти нямам време, дори се отказах от волейбола заради този график. Не съм изпитвал нужда от енергийни напитки, няма и да изпитам, освен ако не реша да ги пробвам. Някои мои съученици си дават всичките пари за подобни боклуци, така че съветвам всички ви да бягате от разни там монстъри и Ред Бул.
Ами ако искаш да спиш по 7 часа поне си легни в 11. Не ме питай какво ще направя, ако ми звъннат приятели за нещо такова - и без това футбол не гледам И стига всички сме те критикували, опитай се да направиш следното:
Една седмица не употребявай кафе, енергийни напитки, кока-кола и т.н. Лягай си в 22:30 - 23:00. Започни да четеш някоя хубава книга (не "Здрач" и "На Фернандо любовницата и 4-те котки") - много е успокояващо. Или започни да правиш нещо полезно, помагай вкъщи с каквото можеш, спортувай. После помисли дали ти харесва и си задай въпроса дали искаш и занапред да е така. От теб зависи дали сутрин ще се чувстваш като парцал, дали учителите ще ти обясняват че не си за това училище, или ще се чувстваш добре. От теб.

добре ще те питам нещо друго: къде ти е социалният живот ?? време за приятели ?? някакъв спорт или по точно някаква физическа дейност ?? волейбол е супер че си тренирал но закво си спрял ? от къде си ? знаеш ли в пловдив къде мога да тренирам волейбол освен в спортното ?

ВИЖ ТУК!

каниш ме да играя няква игра ли ? аз са каня да оставя ученето защото нямам време и да са запиша да тренирам нещо а ти ма каниш да седна пред компа да играя няква тъпа онлайн игра :X

[anonymous895156]

Със социалния живот нямам проблеми, имам си приятели, излизаме, само че в нашия клас всички са абсолютни интриганти и всеки ден без причина има караници и т.н. Тренирах волейбол една година, но спрях. Всъщност който не е тренирал нещо да започне, много е приятно (даже ми помогна да взема основна стипендия от Комунитас ). Спрях, не защото съм зле със спорта (а си е така), а понеже започнаха да идват някакви с една година по-големи от нас, които бяха много добри и треньорът само на тях обръщаше внимание. В момента, в който ми разбрах, че непрекъснато ми вика "оня, който не може да бяга", "балък", "тиква" (или нещо такова) просто вече не се появих. Може да ви звучи смешно, но за една година много му бях набрал.. Иначе нямам нищо против него, но просто в един момент взе да ме подлудява. От Димитровград съм, като волейболът е единственият спорт за мен (футбол - не, кикбокс - сериозно ли?, борба - не е за мен, тенис - аз онова жълтото не мога да го уцеля , тенис на маса - не натоварва много, гимнастика - трябва да съм по-нисък и да тренирам от малък, и т.н.). Ами в Пловдив нямате ли спортна зала, където се тренира волейбол (поне тук е така)?

[JoLLiE92]

Волейболът не е футбол и не се иска ТОЛКОВА чак да бягаш? И мен едно време ме отказа кофти треньорка от спорта .. мн лошо ;/

[mMemories]

има си начини за всичко... щом сутрин ти се спи и не си си доспал, то значи вечер също ти се спи от недоспиването миналия ден и така нататък, вместо да гледаш филм или да цъкаш на компа, отиваш и лягаш... напитките и кафетата аги спри и виж дали ще ти се оправи ръката ако не се оправи значи не е то тях ...

[gt-r]

Момче мисля си ,че умираш от скука по цял ден се чудиш какво да правиш ....... съветвам те да се захванеш със спортна дейност ,която да те уморява и 10 часа вечерта да ти се спи ..... какви са тия цитати от теб все едно гледам човек на 40 години ,който храни цяло семейство и работи на две места........кафета,енергийни напитки енергийните напитки не ти дават ,а използват собствената ти енергия наспивай ,се ,храни се добре,спортувай и ще стъпиш на земята

[WPotter]

Просто си лягай по-рано...и си ограничи малко социалният живот,няма да изпуснеш кой знае какво ако няколко вечери не се моткаш по моловете...!

[TROLLDADLOLCAKE]

Пич случвало ми се е от недоспиване и пиене на редбули с уискита , почти да колабирам .. също съм чувал , че ако имаш проблеми със сърцето не е хубаво да пиеш енергийни напитки =)

[ross]

За страничните ефекти на енергийните напитки са ти обяснили много добре. Изборът дали да продължиш с консумирането им си е лично твой. Акне действително може да се появи от кафето както и от некачествена храна. Имам предвид мазно, сладко и пържено.

[JoLLiE92]

И от цигари и стрес също.

[Game_Fan98]

Не само ако имаш проблеми със сърцето.
Въобще е опасно за сърцето.При повишена консумация сърцето май
излиза от ритъм.Като цяло нарушава действието на:
-нервната система(започват да ти треперят ръцете и после цялото тяло)
-кръвоносна(уврежда сърцето)
Опитай се да издържиш ден без енергийна напитка.
Вечерта ще си легнеш към 10 часа и на другия ден ще си свеж и пълен с енергия.
Нормално трябва да спиш 8 часа.Ако легнеш в 10 и станеш в 6 ще си спал достатъчно
време.

[black pearl]

Авторе,искам да те попитам нещо. Кое за теб е по - важно ? - Приятелите или твоето здраве,бъдеще и т.н Защото в някоя от предните странички прочетох,че би зарязал ученето за сметка на приятелите,което е много грешно и мисля ,че за повечето от хората тук е така. Защото,ако приятелите ти са свестни хора и ти имаш да учиш - примерно за контролно , няма да те заебът ,защото ще останеш у вас за да учиш ,а и повечето от приятелите са до време ,както аз разбрах до скоро . В крайна сметка ти решаваш ,какво да правиш със живота си - по никакъв начин не искам да те обидя ..

П.П с най-добрата ми приятелка не се бяхме виждали повече от 2 месеца защото и двете бяхме много заети и все се разминавахме ,но нито аз се разсърдих на нея , нито тя на мен ...

[ekaterina_kokushkina]

Аз също пия кафе от 14 годишна и нищо ми няма. Всеки ден пия кафе сутрин и тия тъпотии, че едва ли не всяка година увеличаваш дозата, за да ти действа, ги разправяйте някъде другаде. Ако човекът има ниско кръвно, много ясно, че ще изпие едно кафе сутрин. Енергийните напитки са друго нещо, те не са ок и по-добре без тях!

[valentão]

Здравейте съфорумници , искам да ви попитам нещо и ако може малко съвети На 14 години съм. Значи всеки ден преди даскало пия кафе и закусвам.В дскло понякога пия енергийни напитки, абее в седмицата 3-4 пъти пия или redbull или Monster защото просто усещам че имам малко нужда от енергия. Пиенето на кафе и енергийни напитки може ли да доведе до някакъв проблем?Знам само че може да доведе до проблем с сърцето.Също така като си разтворя ръката има леко трептене. Това проблем ли е ? някъде четох че това може да се дължи на проблем с кръвта Ааа употребяването на тези напитки можели да причинява акне или да прави повече хормони един вид ?? Или акнето ми е просто заради пубертета? Ако може да ми отговорите на тези въпроси ще съм ви много благодарен

доказано е НАУЧНО че кофеина в нормално количество в ранните часове на деня има мноо тонизиращ ефект , помага на сърдечния ритъм , и е СИЛЕН АНТИОКСИДАНТ , като ябълките например пий си кофеинчето ама не прекалявай щото иначе ще получиш АРИТМИЯ аз не пия кафе след 6 часа следобед

[yakuza_]

Поздрави зъбите си.

[valentão]

като се мият зъбите често няма проблем , също има и избелващи компоненти и така

[MaGuSs]

ами как да легна по рано живеем в 21 век все пак. гледам към 12 да съм си легнал но рядко се получава

Ако си от МГ Варна намери господин Симеонов да ти обясни по-подробно /учител по биология/. А другото, което съм научил от него е също, че всеки човек носи в гените си времето си за сън. Т.е. това е времето от 22:00 до 00:00. По това време ако не спиш, значи колкото и да спиш след това, не можеш да се наспиш. Това го носи всеки човек в гените си и е биологично програмирано да е така т.е. не можеш да го промениш.

[JoLLiE92]

Симеонов отдавна се пенсионира. Иначе е велик, да.

[yakuza_]

като се мият зъбите често няма проблем , също има и избелващи компоненти и така

В енергийните напитките има киселини, които са вредни за емайла. Късмет с избелващите глупости. Единственото избелване се прави при зъболекар, което също е вредно за емайла.

[JoLLiE92]

Да, той yakuza_ нямаше предвид, че ще ти потъмнеят зъбите, а че тая химия така хубавичко ще ти разгради емайла и развали венците , че ще се чудиш откъде ти е дошло. Същата работа е с колата, само че тея енергийни боклуци вероятно са още по-зле.

[valentão]

В енергийните напитките има киселини, които са вредни за емайла. Късмет с избелващите глупости. Единственото избелване се прави при зъболекар, което също е вредно за емайла.

на места имам поизносен емайл ама що не споменахме киселината в кока колата ? между другото вече ти умъртвяват нерва и ти слагат металокерамика , яката работа