Енергийни напитки , кафе .... ?

[pepochko]

Здравейте съфорумници , искам да ви попитам нещо и ако може малко съвети На 14 години съм. Значи всеки ден преди даскало пия кафе и закусвам.В дскло понякога пия енергийни напитки, абее в седмицата 3-4 пъти пия или redbull или Monster защото просто усещам че имам малко нужда от енергия. Пиенето на кафе и енергийни напитки може ли да доведе до някакъв проблем?Знам само че може да доведе до проблем с сърцето.Също така като си разтворя ръката има леко трептене. Това проблем ли е ? някъде четох че това може да се дължи на проблем с кръвта Ааа употребяването на тези напитки можели да причинява акне или да прави повече хормони един вид ?? Или акнето ми е просто заради пубертета? Ако може да ми отговорите на тези въпроси ще съм ви много благодарен

[kalpazanka]

Чернодробни проблеми могат да ти навлекат въпросните енергийни напитки, пък като комбинираш и кафе, може да излезеш и от ритъм. Найс, а?

[Mladenoff]

на 14 и всяка сутрин пиеш кафе? толкова ли искаш да се направиш на голям ? след време адреналин ще трябва да ти бият сутрин, за да се събудиш. трябвало му енергия, хахаха. ми яж, наспивай се и ще имаш енергия, на 14 си, не на 41....

[besso]

Ще си докараш проблеми със сърцето и нервите хлапе. Малък си, кипиш от енергия, какво повече искаш?

[pepochko]

ставайте вие в 6 часа и да видим на кой няма да му трябва кафе с тва тъпо дскло никога немога да се наспя :X като съм втора смяна пия много малко кафете и енергийни напитки

[besso]

Мислиш, че не сме ходили и ние на училище и че спим до 12 ли? На всеки му е трудно ставането в 6, доскоро работех работа, която налагаше да ставам нощем в 4:30. Така, че какво не бих дал да ти имам проблемите

[pepochko]

Така, че какво не бих дал да ти имам проблемите

оо не говори така защото незнаеш нищо за проблемите ми кат влезеш в мгто с преписване и после учителите ти покажат какво е МГ и че не е за теб и че трябва да почнеш да учиш а ти просто не можеш да учиш но тва е друга тема ! А по темата: явно ще трябва да намаля кафето и ще спра да пия енергийни напитки :X

[pepochko]

на 14 и всяка сутрин пиеш кафе? толкова ли искаш да се направиш на голям ? след време адреналин ще трябва да ти бият сутрин, за да се събудиш. трябвало му енергия, хахаха. ми яж, наспивай се и ще имаш енергия, на 14 си, не на 41....

Почти всяка сутрин пия 3в1 или само нескафе понякога с мляко/! Не се правя на голям! ии как да се наспивам за 5-6 часа ле човек вчера съм си легнал в два часа защото гледах с приятели навън шампионската лига как да се наспя до 6 часа

[gugenceto2]

^^
Ами като не можеш да се наспиш лягай по-рано......

[pepochko]

ами как да легна по рано живеем в 21 век все пак. гледам към 12 да съм си легнал но рядко се получава

[Ukhtar]

Абе я бягай да спортуваш, ще видиш как ще си заспиваш навреме..

[pepochko]

Ukhtar тва е много добра идея самоче графикът ми в дскло и извън дскло е мн натоварен и няма кога :X оот другата седмица смяятам да тръгна на фитнес . И има огромна разлика от тва да заспивам и от тва да си лягам първо тряа да си легна па тогава да заспя

[Ukhtar]

С какво толкова ти е натоварен графика, че ми стана любопитно...

Като си скъсваш гъза от физическа работа ще спиш като бебе

[pepochko]

ами програмата ми за делниците е нещо подобно 1. 7:30 - 2:00 съм на дскло 2. До към 3:00 оставам в дскло с фр от класа (отиваме в някое кафе да пием нещо или в някой ресторант да обядваме ) 4. Към 3:30 съм си в къщи почивам си половин час 5. към 4 и нещо сядам да си науча и да си напиша домашните най много до 5 часа 6. след тва преглеждам на бързо компа оговарям са с някой фр и излизаме към 6часа и са пребирам към 8-9 часа . Най късно в 9 заради тъпия вечерен час После вечерям задължителну у нас с наще и след тва или са опъвам на дивана да гл тв или на лаптопа или понякой път излизам с фр да гледаме мачове или нещо подобно ./ Е тва ми е графика почти всеки ден. Ако почна да тренирам нещо ще трябва да зарежа ученето и наще няма да са много доволни апък и сиг може да повтарям 8 клас щото са оказа че в мгто са иска доста учене :Х аз за един час едвам си научавам , защото ся в 8 клас съм с натоварената програма с разказвателни предмети и информационни и информатика

[.Wonder]

Lol, "графикът" ти е лишен от физическа активност. Чакай да ти го опростя и нагледно да видиш какво правиш:
1.Ядеш
2.Почиваш си
3.Учиш и пишеш домашни
4.Излизаш навън с приятели, с които предполагам не тичате и не се напрягате особено, така че това пак спада към графата с не-напрягащите дейности

Решението е да отрежеш част от времето, с което си навън с приятели и да го замениш с фитнес или практикуване на някакъв спорт.

Soooo не разбирам защо твърдиш, че са ти нужни всички тези енергийни напитки и кафета. Та ти докато ядеш си седнал, докато си почиваш си седнал/легнал, докато пишеш домашни си седнал и единственото време, в което си прав, е докато се разхождаш с приятели, въпреки че предполагам че с тях седите на пейки или в беседки.

[pepochko]

Lol, "графикът" ти е лишен от физическа активност. Чакай да ти го опростя и нагледно да видиш какво правиш:
1.Ядеш
2.Почиваш си
3.Учиш и пишеш домашни
4.Излизаш навън с приятели, с които предполагам не тичате и не се напрягате особено, така че това пак спада към графата с не-напрягащите дейности

Решението е да отрежеш част от времето, с което си навън с приятели и да го замениш с фитнес или практикуване на някакъв спорт.

Soooo не разбирам защо твърдиш, че са ти нужни всички тези енергийни напитки и кафета. Та ти докато ядеш си седнал, докато си почиваш си седнал/легнал, докато пишеш домашни си седнал и единственото време, в което си прав, е докато се разхождаш с приятели, въпреки че предполагам че с тях седите на пейки или в беседки.

ee в кръга на шегата се напрягаме - oбикаляме моловете и сe разхождаме по главната обикаляйки магазините Ама няма от др. седмица ще тръгна на фитнес и ще видим какво ще стане.

аа за енергийните напитки и кафето сутрин имам огромната нужда от тях иначе 100% ще заспя или на спирката или в рейса или в дскло с тях съм и по концентриран в дскло , но смятам да ги спра защото мисля че майче много вредят особенно тва леко треперене на ръцете което имам мноого ме плаши :X

[theer]

Само чета какви глупости пишеш и се чудя на какъв фитнес ще ходиш? Ще издържиш 1 месец, като си докараш 1-2 травми и ще приключиш.. После ще пишеш коментари в Vbox7, като:
"Химици", "Тва е само химия" и т.н.

[pepochko]

theer - гледам че тва ти е първото комплексарско мнение айде ти ходи да си коментираш във вбокса при твойте приятелчета хейтъри И за твоя информация през миналата лятна ваканция ходих 3 месеца на фитнес и не съм се отказвал но заради ученето и "доброто ми бъдеще " спрях за да мога да уча за матурите 7 клас.! и съм тренирал 2 години футбол

[theer]

theer - гледам че тва ти е първото комплексарско мнение айде ти ходи да си коментираш във вбокса при твойте приятелчета хейтъри И за твоя информация през миналата лятна ваканция ходих 3 месеца на фитнес и не съм се отказвал но заради ученето и "доброто ми бъдеще " спрях за да мога да уча за матурите 7 клас.! и съм тренирал 2 години футбол

На 14 съм, тренирам активно от 2 години, футбол съм играл 7-8 години, но спрях. Ученето и тренировките ги съчетавам успешно. Хммм, защо не виждам нищо добро в твоето бъдеще?!..

[.Wonder]

аа за енергийните напитки и кафето сутрин имам огромната нужда от тях иначе 100% ще заспя или на спирката или в рейса или в дскло с тях съм и по концентриран в дскло , но смятам да ги спра защото мисля че майче много вредят особенно тва леко треперене на ръцете което имам мноого ме плаши :X

Нуждата от тези течности си е лично и само втълпена от теб. Изяж един плод сутрин и ще видиш, че концентрацията ти в училище няма да се понижи, не се тревожи.
За да се приспособиш към ранното ставане, а като гледам обичаш да си лягаш късничко , започни да си лягаш всеки ден с няколко минути по-рано, десет или петнадесет минути са достатъчни. Така, докато се усетиш, ще се чувстваш уморен в десет и тридесет и ще си лягаш тогава. Чувството на сънливост непосредствено след ставане сутрин е напълно нормално, аз също го изпитвам, тъй като съм принудена да ставам в шест и двадесет всеки ден. Просто след като станеш сутрин, направи няколко лицеви опори или потичай на място, за да "събудиш" организма си по-бързо и лесно : 3

[pepochko]

На 14 съм, тренирам активно от 2 години, футбол съм играл 7-8 години, но спрях. Ученето и тренировките ги съчетавам успешно. Хммм, защо не виждам нищо добро в твоето бъдеще?!..

къде си играл футбол, за кой отбор ? какво тренираш ? И вообще не ме познаваш че да говориш за бъдещето ми

[pepochko]

Нуждата от тези течности си е лично и само втълпена от теб. Изяж един плод сутрин и ще видиш, че концентрацията ти в училище няма да се понижи, не се тревожи.
За да се приспособиш към ранното ставане, а като гледам обичаш да си лягаш късничко , започни да си лягаш всеки ден с няколко минути по-рано, десет или петнадесет минути са достатъчни. Така, докато се усетиш, ще се чувстваш уморен в десет и тридесет и ще си лягаш тогава. Чувството на сънливост непосредствено след ставане сутрин е напълно нормално, аз също го изпитвам, тъй като съм принудена да ставам в шест и двадесет всеки ден. Просто след като станеш сутрин, направи няколко лицеви опори или потичай на място, за да "събудиш" организма си по-бързо и лесно : 3

ами да сиг. е така но много често лягането ми не зависи само от мен благодаря ти за съветите ще се опитам да ги използвам

[besso]

Измисли си 1001 оправдания да продължаваш да пиеш енергийните напитки. Ми добре, предупреден си за страничните ефекти, после няма да се оплакваш от безсъние, бодежи под ребрата и прескачане на сърцето...

[pepochko]

Измисли си 1001 оправдания да продължаваш да пиеш енергийните напитки. Ми добре, предупреден си за страничните ефекти, после няма да се оплакваш от безсъние, бодежи под ребрата и прескачане на сърцето...

мисля че по нагоре казах че ще се опитам да ги спра и няма да си измислям оправдания защото явно както каза wonder "Нуждата от тези течности си е лично и само втълпена от теб." сигурно е така

[theer]

Футбол не съм играл "професионално", в момента се занимавам с кросфит.. Остави ме мен, но "ами да сиг. е така но много често лягането ми не зависи само от мен", с какво толкова се занимаваш, че не зависи от теб? Като вдигнат баща ми по никое време, заради някакви малоумници, това наистина не зависи от него, но не виждам ти с какво може да се занимаваш, че за не зависи от теб... Лека нощ