относно отслабването

[xdennyx]

Искам да ви попитам понеже нямам възможности за фитнес и за приготвяне на специални храни и менюта дали ако спра хляб,сладко,газирано и мазно и примерно скачам на въже и ходя да бягам ще отслабна?И какво да ям което да не иска много даване на пари..Мерси предварително.

[EternalDream]

Общо взето гледай да ядеш само приготвени храни. Всякакъв вид физическа активност ще ти е от полза, сама изготви правилните упражнения.

[marilyn]

Упражнения можеш да си правиш вкъщи, има клипчета в youtube, има в замунда някакви пак подобни, можеш да си гледаш от там и да си правиш примерно аеробика, каланетика или там каквото те кефи.

А иначе не спирай примерно изцяло хляба или сладкото.. смисъл хапвай по малко поне. Яж домашно приготвена храна и просто редуцирай количеството. Не яж чипсове, хамбургери и всякакви такива мазни и вредни храни.

[FuckingFreak]

Общо взето гледай да ядеш само приготвени храни.

я пак
Суровите храни дават много повече на организма от преработените боклуци, ама всеки си избира. Естествено, тук не става въпрос да почнем да ядем сурово месо.

[magneticfields]

Ходи да тичаш, храни се балансирано без да ясдеш тежки храни, но НЕ спирай хляба- не си играй със здравето си.

[FuckingFreak]

Сигурно ще се разболееш от някоя мистериозна и нелечима болест, ако спреш хляба, мани ти.