Диети и отслабване

[TheMarshmallow]

Здравейте! На 13 съм ,висока съм 165 и тежа 55кг. Нормално ли е? И някой може ли да ми помогне ,как да отслабна или какви упражнения да правя ,за да отслабна? (:

[black pearl]

Много си си добре даже Ако искаш може само някакви упражнения за стягане - потърси в нета

[marilyn]

Според мен не си дебела. Ако искаш да правиш упражнения в youtube има много.

[JuStElly]

Като започнете да питате трябва ли да отслабвам,не трябва ли... килограмите са нещо много индивидуално,ако не сме те виждали няма как да знаем,въпреки,че всеки съди горе-долу по себе си... Според мен са ти доста килограмите,при положение,че аз съм малко по - малко от 165 см и съм 45 килограма,ама както ти казах индивидуално си е.. Ако не изглеждаш дабре,отслабвай,кво питаш..

[tonssy]

http://www.zdravoslovno.com/calculators-bmi/