По тая логика пълнозърнестият хляб и зелената салата вредят ако имаш гастрит, следователно да ги спираме всички?
Четох за някаква ненормална, която пиела над 20литра вода на ден, никой не казва за такива извращения, но имаш нужда от повечко вода. 2 литра са окей, да. Водата забавя стареенето на клетките, забързва метаболизма и т.н. Можеш да провериш - на рамото отстрани като си дръпнеш кожата , трябва да не можеш много да дръпнеш, тоест да е по-прилепена към тялото. Това е прост тест да видиш дали имаш излишни мазнини. Разбира се можеш да си направиш изследване на телесните мазнини, но и това е някакъв подръчен вариант.
Казвали са ми , че трябва да пиеш вода, докато не изхвърлиш абсолютно всички токсини, тоест както казах да пишкаш прозрачно.