Хора помогнете, аз съм момче, след няколко дена правя 14, висок съм 1.65 и съм 55-56 кг..Искам да кача килограми, поне до 60, ям много и всичко и едва съм качил по-малко от 1 килограм. Кажете нещо специално за ядене за да кача някой килограм