- Форум
- Тийн интереси и проблеми
- Здравни проблеми и болести
- Проблем - със сладкото
Здравейте хора , имам гаден проблем ... Значи не мога да спра да ям сладко ... постоянно ми се яде , на ден ям по много сладко ... Когато ми се прияде - отивам и си купувам , но след 2 часа пак ми се яде ... Доста е опасно това , има риск от диабет , а и едно момиче от класа ми вече има и много ме е страх ... пробвал съм да замествам със плодове , но не ми се получава .,... Някой може ли някак си да ми помогне ?
Вода, много от нея, подтиска захарните нужди. И пробвай меда, полезна алтернатива е. Ако ядеш много шоколад, пробвай натурален вместо млечен. И не е нужно да спираш напълно сладкото, но просто го ограничи и смени с по-здравословно такова. Хората не премахват лошите си навици, а ги заместват с други.
edit: И яж храна с повече фибри - за да не огладняваш толкова бързо.
Последно редактирано от HornedDemoN : 12-17-2012 на 15:07
Ъ, откога нуждата от сладко е нещо лошо? о.о Иначе - мед и повече плодове. А водата доколкото знам разтваря захарта в кръвта...
Еми в случая е нещо лошо, защото явно не може да се контролира и постоянно му се яде.
Пий повече вода и се опитай да намалиш количеството сладко, което ядеш. Замени шоколадовите бисквити с някакъв вид пълнозърнести, шоколада с поне 70% черен и т.н. Това си зависи и от волята ти.
Последно редактирано от tonssy : 12-17-2012 на 15:25
Проблема ти е, че имаш слаба воля. Не може да искаш да намалиш сладкото и в момента, в който ти се прияде, да хукваш към магазина. По-нагоре ти го казаха - вода, плодове, мед, натурален шоколад. Друг вариант е да си кажеш, че ще ядеш само сладко, което сам си приготвиш. Ако го спазваш стриктно би трябвало след петия път да те домързи и да предпочетеш да изядеш една ябълка, вместо да бъркаш кекс
let them have the
stage
so long
as I need not be
in the
audience.
Според мен е до воля.
Аз пък съм другата крайност... не ям сладко със седмици.. не се сещам даже. Почти не консумирам захар.
Не е важно от къде идваш, нито къде отиваш. Важното е да си щастлив по пътя.
http://www.vbox7.com/play:21a70aa5
Въпреки, че имате такова желание за консумация на сладки храни, все пак трябва да знаете, че те влошават паметта и умствените способности на мозъка. Ето повече информация как да се справите с проблема:
http://media.framar.bg/%D0%BB%D1%8E%...B0%D0%BD%D0%B5
Определено е до воля. Отказах сладкото , газираното година има вече и нищо ми няма. Нито тахикардия, нито нищо. Все още жив и здрав и нямам проблем с това.
Все същия ™G-Baby™
Лудият се оплаква,
че хората не го познават,
а мъдрецът —
че не познава хората.
House M.D.
-Sometimes we can't see why normal isn't normal.
Да, съгласна съм, че е необходима малко повече воля за да се ограничи консумацията на сладки храни. Все пак ако изпитваш непреодолимо желание да хапваш нещо сладко, можеш да пробваш с плодове или кисело мляко с мед.
Захарта действа успокоително и затова хората се пристрастяват към сладкото. Вместо да се напъваш да спреш да го правиш, по-добре хубаво помисли какво в ежедневието ти ти причинява стрес и намери начин да се справиш с това. Така и нуждата от ядене на сладко ще изчезне.
Хрумна ми 1 - 2 свдмици да караш само на сладко и нищо друго. По този начин ще се отвратиш и после никога повече няма да го докосваш. А по - нормален вариант е просто да си наложиш да се ограничаваш ежедневно.
always late but worth the wait!
"Ако не можете без сладко, а искате да се ограничите, изяжте малко парченце лютива чушка - тя ще раздразни сладките рецептори в устната кухина и ще намали впечатлението към сладкото."
Още за: СЛАДКО ПРИСТРАСТЯВАНЕ
от framar.bg