Как да започна с фитнеса?

[Momicheto:)]

Препоръчително е да си носиш вода и кърпа. Кви хранителни добавки бе, човек? Не ти трябва това. Можеш да започнеш да ходиш 3 пъти седмично, като оставяш 1 ден на мускулите ти да се възстановят (тоест ходиш през ден). Като се има предвид факта, че за пръв път отиваш на фитнес, очаквай да имаш мускулна треска след първото ходене, но спокойно, това е нормално. Не е толкова страшно, има си инструктури, които ще ти помагат в случай, че не разбираш нещо. Можеш да се съветваш с тях. Айде, успех!

П.С - Какво цели си си поставил?