Цитирай Първоначално написано от stelit0 Виж мнението
Има ефект,да За калориите си е индивидуално. Аз в началото на 100-200 калории издъхвах сега си правя по 600-700,че и повече понякога. Иначе зависи какъв ефект искаш да постигнеш и дали имаш да сваляш килограми Примерно за 1-2 месеца има видима разлика,но и много зависи колко често тренираш.
О да, сигурна съм, че си размахваш по 2-3 часа ръцете на въпросния уред, за да ги изгориш тия 700 калории...