Толкова ли е важно колко калории е изгорила, важното е, че не стои на дивана , а все пак има някаква физическа активност.
Аз на велоергометъра стоя по 3 часа дневно(но не наведнъж) почти всеки ден . Не следя какво изгарям, за мен е важен резултатът - глупаво е да се спортува само с цел отслабване, спортът трябва да те кара да се чувстваш добре и тонизиран. Аз, ако един ден не се движа, се чувствам като болна после...