Стягане на тялото

[vesiii]

Здравейте. Търсих много внимателно, но не намерих такава тема (поне в този раздел) и реших да направя. Но ако съм пропуснала нещо се извинявам. Тази тема е за всички, които искат да стегнат тялото си без да отслабват. Споделяйте какво спортувате и т.н за хубаво тяло .

[FuckingFreak]

Търси много внимателно, но не намери? Ама ти сериозно ли??!

[vesiii]

Какво мислите за това http://www.youtube.com/user/FitnessBlender ?

[vesiii]

Търси много внимателно, но не намери? Ама ти сериозно ли??!

Ами да до сега търсих, като има прати линк. Да, намерих много от рода на диети, отслабване и др., но аз не търся това, а просто стягане.

[mimi_we]

Какво мислите за това http://www.youtube.com/user/FitnessBlender ?

Еми прави си ги тея упражнения + лицеви + малко упражнения за краката и си готова ; )

[BonnieandClyde666]

Да, определено ше се стегнеш с 4-ри минутна тренировка!

[vesiii]

Освен тази, май трябва да направя и друга тема, специално за хората, които искат да се заяждат.

[mimi_we]

Аре да не са 4 ама 10-20 минути ВСЕКИ ден са ок. Ако искаш просто да си във форма не да правиш плочки де xdD