Ами аз съм с доста кила над нормата и с голям процент подкожни мазнини. Тежа 98 кг, висок съм 1.70. Искам да изчистя мазнината. Трагичен е случая при мене ама се опитвам ако не да свалям поне да поддържам тия кила. Сега на 25 януари почвам яко кардио(рано е ама какво да се прави).