Зависи от кардиото и от вдигането на тежести.Такам.. Ако правиш гигантска серия на клек лег тяга военна преса изтлъскване 5-6 базови няма как кардиото (почти) никога да е по-ефективно. Това е една АДСКИ БРУТАЛНА тренировка.
Въпрос @D*Rose какво точно имаш предвид ако не прави кардио трябва да отдели краката в отеделен сплит?