Имам предвид, че кардиото стяга краката, нали? Ако не правиш нито кардио, нито крака (в отделна тренировка само за крака), то те изостават, не се тренират и са в застой. И за да не са, според мен, трябва да се тренират, ако не от кардио, то в ден за крака.

edit: няма проблем, ако иска да ги прави и с гърдите, но тренировката за крака е доста тежка по принцип. Аз примерно си я правя с рамото.