женски шпагат

[tonssy]

Това става много бавно - месеци и повече от година. За какво ти е - на пилон ли си решила да се разкрачваш?

Е нее изисква чак толкова време- година ?! Миналата година нещо придобих желание да се науча и максимум за 3-4 месеца успях ;д Всъщност може би си зависи и от гъвкавостта на самия човек.
Ама като опитваш, не започвай веднага с шпагата, а започни с разтягане..

[Pikachu]

Е нее изисква чак толкова време- година ?! Миналата година нещо придобих желание да се науча и максимум за 3-4 месеца успях ;д Всъщност може би си зависи и от гъвкавостта на самия човек.
Ама като опитваш, не започвай веднага с шпагата, а започни с разтягане..

Зависи колко е гъвкава.
Помощта, която ти трябва, е някой да ти сложи краката на нещо хлъзгаво, та хубаво да се разчекнеш.
Говоря напълно сериозно.

[tonssy]

^ Да, аз се научих върху ламинат..