Цитирай Първоначално написано от PinkPan7her Виж мнението
Ако трябва да спазвам това, за да имам плосък корем и/ли плочки, предпочитам да нямам.
После като има плосък корем, НО се разболява всеки месец, щото имунитетът й е нулев заради отсъствието на плодове, какво правим?!
Кардиото не е измислено. И обезмаслените млека са пълня порнография.
И има как да й е станал едър кракът. Твоят специално си е едричък.

DownloadVirus, прочетох част от нещото, което предлагаш, и ми се завъртя главата. Изключително е сложно за начинаещ. ТИ лично можеш ли да предложиш опростен вариант на това, което пише там, защото лично аз грам не смятам да броя калории.
Аз спазвам този режим от 7 месеца и нямам проблем със разболяване,приемам купища витамини на хапчета. Искам да ти кажа че от 1 портокал приемаш 10 път по-малко витамини от колкото от едно хапче. А извинявай излъгах те. Не закусвам мюсли а 50грама бадеми,сурови и имам още едно ядене. И КАК ПО ТОЧНО КАРДИОТО Е ПОЛЕЗНО,ЗА ТЕБЕ Е ВСЕ ТАЯ ДАЛ ЩЕ ПРАВИШС. ЩЕ ТИ ГО ОБЯСНЯ ЗАЩО. КОГАТО ТИЧАШ ИЗВАЖДАШ ВОДАТА ОТ ТЯЛОТО А НЕ МАЗНИНИТЕ! А ТАЗИ ВОДА КОЯТО СИ ИЗВАДИЛА Я НАВАКСВАШ СЪС ШИШЕНЦЕТО КОЕТО ИЗПИВАШ СЛЕД ПТРЕНИРОВКА. Сега разбра ли защо кардиото е безполесно?