Освен упражненията трябва и да се откажеш от вредните храни. Яж по малко, нормална храна и прави упражнения. Това е точната рецепта за плосък корем.

А тези, които не ядат плодове направо ги съжалявам .... плочки и всички тези мечтани мускули се правят само с химия, ОСОБЕНО ПРИ ЖЕНИТЕ! Направо сте ми супер смешни... После що не става, ами щото иска и АКЪЛ ахах!