Плосък корем

[Ukhtar]

marrcandy, не ядеш никакви мазнини. След време хормоналният дисбаланс ще се обади.

PinkPan7her, преобладаващата е. Хляб, картофи, ориз, сладко, паста, плодове, зърнени съставляват голяма част от менюто на средностатистическия човек, но не говорех за това. По време на тренировка няма как да изгориш мазнини, реално гориш АТФ от мускулите си. Горенето на мазнините по принцип се предизвиква от excess post-exercise oxygen consumption (гугъл),a cладкото прекратява този процес.

[anonymous708973]

marrcandy, не ядеш никакви мазнини. След време хормоналният дисбаланс ще се обади.

PinkPan7her, преобладаващата е. Хляб, картофи, ориз, сладко, паста, плодове, зърнени съставляват голяма част от менюто на средностатистическия човек, но не говорех за това. По време на тренировка няма как да изгориш мазнини, реално гориш АТФ от мускулите си. Горенето на мазнините по принцип се предизвиква от excess post-exercise oxygen consumption (гугъл),a cладкото прекратява този процес.

Обясни ми го накратко.
Значи, ако ям сладко след тренировка, спирам горенето на въглехидрати?